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孩子睡眠障碍能治疗吗,孩子睡觉障碍能治疗吗视
孩子睡觉障碍能治疗吗
睡觉障碍是指睡觉量不正常并且出现异常行为,其实睡觉与人体的健康状况也是息息相关的,而且睡觉障碍大多发生在孩子群体,睡觉是维持人体正常活动的基础,所以使家长们什么苦恼,质疑孩子的睡觉障碍能治疗吗?其实是有很多的治疗方法的,接下来我们就来具体了解一下。
睡觉障碍的患者较主要的是个人的心理调节和暗示,舒缓内心的焦虑、烦躁等情绪,对于年龄小的孩子来说,可能不会个人心理暗示,所以家长必须要重视起来,安抚孩子的情绪,给孩子做好心理调节,让孩子放松心态。
对于有睡觉障碍的孩子,家长在饮食上也要多加注意,可以在孩子入睡之前,让他喝杯温热的牛奶或者吃点苹果和香蕉等,平常也尽量不要吃辛辣撩拨的食物,多吃一些坚果类的食物,少吃油炸食品,这些都是可以促进入睡的饮食方面的事项。
睡觉障碍的孩子,在白天的时候家长尽量控制孩子的睡觉时间,尽量使其少睡觉,这样晚上才会感觉到困意,另外,可以卧室采取弱光的装修,尽量减少噪音,使孩子可以尽快的有睡觉的感觉。
对于睡觉障碍严重的孩子,可以采取药治疗的方法,能起到作用的药有抗组胺类药、苯二氮卓类药、非苯二氮卓类药、抗抑郁剂等,但是对于孩子来说,用药要谨慎,具体服用何种药,要听从专业的医生的建议。
以上几种就是治疗方法,孩子睡觉障碍是可以治好的,主要的在于家长一定要重视起来,比较睡觉质量差的话,会给孩子的身体和学习都带去不利的效果,所以家长一定要在孩子患病的时候及时的使其得到治疗,但是也不能盲目用药,一定要去医院做诊断谨遵医嘱行事,这样才能更好的治好,拥有更高的睡觉质量。