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社交恐惧症选药物治疗还是心理治疗,社交恐惧用
社交恐惧选药治疗还是心理治疗
社交恐惧对人们的正常社交与心理健康有很大的影响,需要根据患者患病的原因采取合适的方法进行治疗,如果病情比较轻微,可以咨询一下心理咨询师,能有效快速的舒缓,但如果病情较严重,则要慎重考虑各方面要素来选择治疗方式。那么具体应当怎么选择呢?
1、药治疗可较快舒缓表现,帮助病人尽快的恢复正常状态,但是会有一定的副作用,这也是当今许多患者选择心理治疗的原因之一。
2、心理治疗能够纠正心理扭曲,使人格得到成长,并且疗效长远,不会复发。心理治疗的实质是患者个人成长,这就需要患者相信信任心理咨询师,并具有一定的悟性,在咨询后需要长期坚持个人训练。
3、心理治疗需要的时间较长,分为短程治疗和长程治疗,但即使是短程治疗,也是需要较长的时间的,需要患者有足够的个人训练时间。药治疗也有一些缺点,比如部分患者对药不敏感,可能吃了没有较好的作用,或者需要吃药的时间太长,患者难以坚持,不像心理治疗那样可以治好,停药太早还容易导致病情复发。
4、药治疗相对心理治疗更加有效,对患者要求也不高。患者如果遵从医嘱,坚持服药,一般是可以起作用的,见效也会比较快,如果患者对药敏感,一般两个星期可以起效,一个月内可充分起效。
患者在发现自己具有社交恐惧后首先要判断一下病情的严重程度,如果是轻度的,你可以尝试日常生活中的调节方式,比如主动与人交流,如果目前对于社交已经出现了严重的回避的行为,在条件允许的情况下,建议去心理科就诊,积极配合治疗,平时多户外活动,参加群体活动,多结交朋友学会交流。