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得了社交恐惧症该怎么治疗,得了社交恐惧该怎么
得了社交恐惧该怎么治疗
社交恐惧的患者一般是由于某些错误的认知习惯造成的,许多人可能在年轻时都存在着社交恐惧,在面对重要场合时都会焦虑,但是大多数人会学会克服,并个人调适,而有些人却会因为这种恐惧的情绪严重干扰正常的生活。如果患有社交恐惧,该如何进行治疗呢?
1、催眠疗法:让专业医生对患者进行催眠,挖掘出内心或记忆中恐惧的根源,让患者直面经历过的某些痛苦的人或事,并尝试着与恐惧的根源接触,这种治疗方法需要耗费的很长时间,并且治疗费用也很多。
2、强制疗法:医生会让患者站在人山人海的街道上,或者是站在患者十分惧怕,无法交流的人面前,用巨大的心理撩拨患者,让患者突破自己,这就是强制性的治疗方法。
3、情境疗法:让患者在一个特定的想象空间里不断模拟着会出现社交恐惧的场景,并不断练习各种情节,心理医生会鼓励患者去面对各种害怕的社交场景,让患者在想象中就能适应焦虑和焦虑。
4、认知疗法:这是一种不断灌输思想的疗法。医生会不断的告知患者,他们所产生的这种恐惧是不正常的,是不应该存在的思维,让患者正确理解人际交流的过程,树立对社交的正确认识。
5、药治疗:这是目前较有效的治疗方法,药治疗是基于疾病是由患者体内某种化学物质不平衡引起的理论,所以医生会使用某些药来调节平衡这种平衡,达到让患者不再恐惧的目的。
每种治疗方法都有各自的优点,但是具体需要哪种方法,要专业的医生根据患者的实际情况有目的的选择。在治疗社交恐惧的临床实践过程中,常常将生理治疗和心理治疗综合,这样能更好的帮助患者摆脱社交恐惧的阴影,重获光明的人生。