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社交恐惧症的病因有哪些,社交恐惧的病根有哪些
社交恐惧的病根有哪些
社交恐惧属于心理障碍疾病之一,在我们身边被该疾病所包围的患者朋友还是比较多的。不少人都觉得自己的心理非常健康,却也招惹上了该疾病,这让他们觉得非常困惑。那么,社交恐惧的病根有哪些?接下来就让有关专家为大家做个详细的解答:
社交恐惧的病根有哪些
1、缺乏锻炼:在平日里的时候,部分人觉得自己缺少社交秘诀,不懂得怎么跟其他人交流。在他们看来,缺乏社交技巧会给别人留下坏印象,从而使得自己处于尴尬的局面,久而久之就会导致社交恐惧疾病找上门来。
2、个人贬低:一些病人在跟他人交流交流的时候,行为、方式等都是正确的,然而他们却觉得自己表现不好,对自己做出错误的判定。这些患者对自己的要求太过苛刻,总希望自己的能力能够得到所有人的赞赏,从而使得自己不断遭到挫折,较终引发社交恐惧。
3、社交动机不纯:在部分患者朋友看来,别人跟他们的交谈都是带有目的性的,而且有的时候自己也带有目的性,所以总是希望自己在他人眼中留下特别的印象,从而就会使得自己出现焦虑、恐惧等心理,较终演变成社交恐惧。
4、人格特性:要是大家太过在乎别人对自己的看法,又或者是非常爱面子,又或者是完美主义者,希望自己在他人面前是完美无瑕的,这样的人群也是备受社交恐惧疾病青睐的。
专家提醒:患有社交恐惧疾病并不可怕,只要大家能够多跟他人交流交流、适当的放松个人、不要一味的贬低自己、保持良好的心态等,很快就能够摆脱掉该疾病的纠缠了。