焦虑症的穴位按摩治疗方法,按摩焦虑症有效治疗

　

焦虑症的穴位按摩治疗方法

焦虑症一个我们并不陌生的名词，却对患者的日常生活造成巨大的不便，轻者常觉得担心不安，中度者惊恐焦虑，重度者极度恐慌。患者除了可以通过药来治疗之外，还可以利用物理治疗来舒缓病症，比如穴位按摩。从中医的角度出发，通过穴位按压舒缓患者情绪，对治疗焦虑症有一定效果。

一、手部按摩

1.拇指点按神门穴数分钟，直到有酸胀感即可。此穴位可畅通经络，疏通心气，对焦虑引起的头部不适等症有显著的疗效。

2.拇指按压劳宫穴数分钟，直到有酸胀感即可。常按此穴位有养心静气凝神的功效，能舒缓焦虑、烦躁的情绪。

3.拇指按揉手部心反射区数分钟，直到有灼热感即可。此法能够增强心脏功能，舒缓压力，对焦虑引起的心慌胸闷等表现有很好的效果。

二、足部按摩

1.拇指按压照海穴数分钟，直到有胀痛感即可。经常按摩此穴有利于去除烦躁、安抚神经、舒缓焦虑。

2.拇指点按足部肝反射区数分钟，直到有胀痛感即可。常常按压此反射区可起到补益肝血、舒缓焦虑的效果。

三、耳部按摩

1.拇指、食指捏按耳部结节区数分钟，直到有胀痛感即可。经常按摩此位置可清肝泻火，平衡阴阳，起到舒缓情绪、消除焦虑的效果。

2.拇指按压耳部交感反射区数分钟，直到有胀痛感即可。可疏肝调节，对焦虑及其引起的头部不适、心悸有显著效果。

患者越早发现越早及时就医，就能有效控制病情，千万不能讳疾忌医，不然病情会日益严重产生不能估量的后果。而穴位按摩只是作为治疗焦虑症的一种辅助手段，主要还是要依靠吃药来彻底治好。患者朋友在日常生活中也要积极锻炼身体，增加自身抵抗力，保持乐观愉快心情，这样才能早日恢复健康。