为什么冬天抑郁症严重,为什么冬天抑郁症高发

　

为什么冬天抑郁症严重？为什么冬天抑郁症严重？ 抑郁症该怎么办？

抑郁症是我们日常生活中常见的疾病。随着当今社会生活节奏的逐渐加快，越来越多的人加入了抑郁症的行列，这是非常可怕的。抑郁症是一种很难治愈的疾病，属于一种精神疾病。患者不喜欢说话，不开心，但有自杀倾向，造成不可挽回的后果。有人说抑郁症和天气密切相关。让我们今天简单地谈谈。

首先，不可否认的是，冬季树木萧瑟，天气寒冷干燥，阳光较少，容易使人心情不好，新陈代谢等生理功能受到抑制，冬季天气寒冷，会导致生理节律紊乱和内分泌紊乱，情绪和精神状态紊乱。春天一回大地，我就立刻恢复了精神，过去的抑郁都消失了。因此，可以说天气会影响人们的情绪。

冬天是严重抑郁症的根源之一，不是全部，因为抑郁症恶化的关键因素或他们自己，如果经常给自己一些积极的心理暗示，所以即使在寒冷的冬天，也会感到温暖，让自己在一个封闭的环境中很长一段时间，让任何人都无法逃脱抑郁症的伤害，我们不能改变自然的规律，真的可以改变，只有自己，客观地面对生活，迎接挑战。

那么抑郁症该怎么办呢？首先，积极配合医生的治疗，按时服药，接受检查，不要害怕，积极接触周围的人，此外，不受外部环境的干扰，可以通过阅读安慰自己，学会缓解压力，如果不是抑郁症患者，也要注意，不要给自己太大的压力，学会把压力变成动力。更重要的是要保持健康乐观的心情。