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睡眠障碍分为哪两类呢?睡觉障碍分为哪两类呢
睡觉障碍分为哪两类呢?
人们生活中的睡觉不管是质还是量,只要有不正常的那就都是睡觉障碍问题,就像平时生活习惯不合理,有的夜生活习惯了,晚上很晚也睡不着,还有晚上睡觉之前吃太多不好消化的食物,或者是白天喝浓茶或者咖啡太多了,这些要素都可能是引起睡觉障碍的原因,如果是短时间内就可以调理过来的,那对身体的影响不是特别大,但是如果是身体的一些疾病引起的睡觉障碍,那可能不及时治疗就会让身体的健康受到很大的伤害,因此只有对睡觉障碍的分类很清楚的才会对症调理,这样治疗后的效果也会较好。
1.其实生活中睡觉障碍问题是很普遍的,不管是成年人还是老年人,都可能会因为各种原因出现睡觉障碍问题,只不过是有的比较轻,甚至不用药治疗,只需要进行生活调理就可以恢复正常,但是对于有特别严重的睡觉障碍的患者,那就得进行多方面的系统治疗了,不过要想调理就得了解睡觉障碍的分类才行,一般睡觉障碍是分为两大类的,其实一类就是睡觉量的不正常,还有一种就是身体异常行为引起的睡觉障碍。
2.要说到睡觉量的不正常呢,也是大体分为两大类的,其中一种就是睡觉量的过度增多,就是身体有些个严重疾病引起的睡觉量的增多,像各种脑病、内分泌障碍疾病引起的嗜睡情况,还有一种就是睡觉量不足的情况了,除了睡觉环境不好引起的入睡困难之外,还有就是身体的一些疾病、心理焦虑都会影响睡觉的,尤其是抑郁症或者是焦虑症的患者,睡觉障碍是特别严重的。
3.再就是像睡觉中的一些不好的异常行为都会让睡觉质量受到影响,出现不同程度的睡觉障碍问题,像一些有严重的梦游症、说梦话、磨牙问题的患者,这些人群就会因为这些异常的行为而产生不同程度的睡觉障碍问题,因此对这些情况引起的睡觉障碍也要重视,不要觉得睡着了就没事了,这些都是严重的影响睡觉质量的,时间长了不治疗对身体健康影响很大。
在生活中一些不太严重的睡觉障碍是很容易发生的,只是人们有睡觉障碍问题了还没有引起重视,就是因为暂时对生活和身体没有太大的影响,不过这要是不及时检查出引起睡觉障碍的原因,时间长了就会对健康很不利,甚至会因为睡觉质量太差而引起身体的其它毛病。