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神经衰弱食疗怎么调理

当前很多人来自生活、工作等各个方面的压力比较大，再加上长时间睡觉不足等要素的影响，可能会出现不同程度的神经衰弱。如果神经衰弱没有得到及时有效的治疗，还可能会变成抑郁症，给患者的身心带来比较大的影响，所以也千万不要轻视，要加强多个方面的调理。那么从饮食角度来讲，神经衰弱治疗该怎么调理呢？

第一、枸杞大枣鸡蛋汤

将鸡蛋带壳煮成半熟之后，去掉壳，较后和大枣、枸杞一起放在砂锅当中，加入适量的清水炖煮之后，吃鸡蛋喝汤。连续吃一段时间，有助于改善神经衰弱患者所存在的入睡困难、易怒等不适表现表现。

第二、百合莲子汤

将莲子去掉芯，和百合放在一起，加上清水煮烂之后，再加入适当的冰糖，融化之后，搅拌均匀就可以喝汤了，每天喝1~2次，较为适合有神经衰弱的患者。这种方法制作非常的简单，可长期坚持一段时间，或者是在其中加入一定量的银耳、红枣等改善，神经衰弱的效果会更为较好。

第三、枸杞桂圆茶

将枸杞和桂圆放在茶杯当中，倒入刚烧开的水冲泡之后，当做茶水来饮用，每天喝上一两次能够达到一定防治神经衰弱的效果。另外还可以在其中加入红枣、小麦、麦冬等之类的中药材，也可以达到相应的作用。这款茶可长时间饮用，坚持一段时间，能让患者入睡困难、精神不振等情况，得到有效的改善。

适合神经衰弱患者的食疗方非常的多，上面介绍的这几款可以结合每个人的身体状况，有选择性的去摄入。对于情况较为严重的患者来讲，单纯通过饮食调节改善的作用不突出的情况下，还可以到专业而正规的医疗机构，服用中药西药进行，更有针对性的调理。