拖延症的幻想,真正的拖延症

　

拖延症的幻想 了解拖延症的表现表现

现在我们的生活压力较大，有一些精神类疾病就会在不经意的时候出现在我们身边。其实拖延症就是一种推迟行为，主要表现在各种小事上，但是长期日积月累，就会影响到个人的发展。今天就要给大家具体的说一些关于拖延症的表现表现有哪些。

拖延症的形成是需要一个过程，一个人认为自己5天内可以完成一件事情，所以距离期限还有15天的时候就一点都不着急，直到距离就剩下五天才开始行动。这种紧迫感和焦虑感可以促发人的斗志，让人感觉到，只有在压力下才能认真做事。这种情况其实就是拖延症的一种表现。

其实拖延症不是很严重的疾病，虽然说我们不会把疾病当做严重的问题，但是需要我们进行个人调节，很多人都是利用宽容别人作为拖拉的借口，其实这也是出现拖延症的根源之一。

也有20%的人认为自己是长期拖延症的人，把拖延当做一种生活，虽然说拖延并不适合我们，但是长期生活在这种环境下，就会对拖延症有所依赖。他们总是忘记购买音乐会的门票，总是在圣诞节前一天才知道买礼物。

拖延症不是时间管理或者是计划方面的问题，拖延只是个人对于时间的评估能力不同，虽然说患者会比较乐观，但是长期拖延，就会让一个人长期消沉，无法振奋，所以我们应该重视调节拖延症，及时控制疾病，才能让我们远离拖延症。

对于拖延症的幻想就说到这里，其实拖延症的表现表现比较多，我们应该重视这种疾病，如果发现有类似的拖延症表现后，及时去医院治疗疾病，找一些心理医生开导一下自己，这样拖延症就可以有所改变。也可以在生活中改变自己的生活方式，杜绝拖延的行为，想到的事情就直接去做，这样就可以治好拖延症。