小孩儿睡眠障碍怎么办,小孩子睡觉障碍

　

小孩儿睡觉障碍怎么办

很多人会认为只有大人才会有睡觉障碍，其实不然，小孩儿也会有睡觉障碍。而睡觉对小孩儿来说是一个第一阶段发育中脑的基本活动。我们时常看到小孩一天24个小时里有十几个小时都是用来睡觉，这是他们发育成长所需的一个环节。所以，小孩儿需要充足的睡觉时间。而小孩儿有睡觉障碍，不仅仅困扰小孩儿对大人也造成一定的影响。大人想说的时候小孩儿睡不着，大人也得舍身陪着。那么，小孩儿睡觉障碍该怎么办呢?让我们先了解一下睡觉障碍的原因。

小孩儿产生睡觉障碍是有原因的。有遗传的原因，主要是基因的异常造成的。再者有环境要素的影响。遗传要素和环境要素的共同作用是较常见的原因。或者是小孩儿身体患有其它的疾病而导致的一个睡觉障碍。总而言之，小孩儿睡觉障碍的原因是非常繁多的，是内外因共同作用的结果。

小孩儿睡觉障碍的表现为梦游、夜里惊醒、梦魇等。对于不同的表现可以用不同的治疗方法。首先，给孩子做个心理疏导，询问其是否有压力或者是否与朋友之间产生了不愉快等等。再者给孩子建立一个安静的睡觉环境，有规则的作息时间。或者在睡前父母可以安抚孩子，哼唱睡觉曲或者睡前讲故事等等方法，给孩子营造一个宽松舒适的睡觉环境。对于有梦游表现的孩子，父母不要急于唤醒孩子而是有指导性地唤醒，避免威胁其生命安全。还有食疗法。

小孩儿睡觉障碍是一种常见的生理现象，作为父母的不必过于担忧。采用有效的治疗方法改善小孩儿睡觉障碍。不要给小孩儿乱服用药，要听从医生的指导。较重要的，还是父母要给小孩儿营养舒适的环境。